Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

Gemeinsam den Rücken stärken

Erfahren Sie alles über unser spezielles Ganzjahresbetreuungskonzept.
Für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und einen starken Rücken.

Jetzt eine kostenlose Gesundheitsberatung sichern!

 

Starker Rücken

Rückentraining

 

Rückentraining

 

Die Stärkung sowie die Entlastung Ihrer Wirbelsäule sind Ihnen sehr wichtig? Durch kontinuierliches Rückentraining vermeiden Sie Rückenbeschwerden und erhalten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit!

So wird Ihr Rücken dauerhaft fit:

  • beugen Sie Schmerzen vor
  • beheben Sie die Ursachen für Probleme
  • stärken Sie Ihre Muskulatur

Zunächst erhalten Sie einen Rücken-Check. So erkennen wir muskuläre Dysbalancen, die oft Ursache von Beschwerden sind.

Daraufhin erstellen wir einen speziell auf Ihre Ziele abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten.

Natürlich unter Anleitung unserer ausgebildeten Rückenspezialisten. Im Programm STARKER RÜCKEN stellen wir durch regelmäßige Kontrollen und Checks Ihren Trainingserfolg sicher - für Ihren Rücken in Bestform.

Zum Kontakt >>

 

 

 

 

 

Der Bewegung-Rücken-Plus Kurs

In Theorie und Praxis werden unterschiedliche Möglichkeiten des Rückentrainings vorgestellt. Das intensive Bewegungsprogramm wurde auf die Bedürfnisse und Belastungsgrenzen von etwa 20- bis 55-Jährigen zugeschnitten.

In der ersten Hälfte des Kursangebots stehen funktionelle Gymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung im Fokus. Auf dieser Basis wird ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining zur Stärkung des Rückens vorgestellt und ausprobiert.

Ergänzt wird das Programm durch diverse Informationen rund um den Rücken und viele Tipps für einen Rücken bewegenden Alltag.

Gesetzliche Krankenkassen können 80 % der Kurskosten erstatten.

Kontakt und Anmeldung >>

teaser-rueckentraining