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Training für Ihren Kreislauf

Das Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Vitalität.
Mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.

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Cardio-Training für Herz und Kreislauf

Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband sowie unser Kursprogramm.

So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!

  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden
  • Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
  • Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
  • Sie bleiben gesund und vermeiden Zivilisationskrankheiten
  • Sie füllen jeden Tag mit guter Laune!

 

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Nordic Walking

Als persönliches Training oder in der Kleingruppe!

Walking und Nordic Walking sind effektive und gelenkschonende Formen des Herz-Kreislaufs-Trainings. Beide Varianten sind leicht erlernbar und bieten viele Trainingsvorteile.

In diesem Kurs werden die beiden Grundtechniken vermittelt und mit theoretischen Inhalten ergänzt. Neben der Technik zählen Themen wie Belastungssteuerung, Trainingsplanung, Kleidung und Ausrüstung zu den Kursinhalten.

Die Kursteilnehmer bringen bitte wetterfeste, warme Sportkleidung und feste Sportschuhe mit.

Jetzt zur Schnupperstunde anmelden >>

Die Schnupperstunde dauert 60 Minuten und führt die Teilnehmer zur Grobform der NW-Technik, welche eine Weiterführung des Trainings in Eigenregie ermöglicht.

Teilnehmer: max 20 Personen
Termine nach Vereinbarung Mo. - Fr. zwischen 8.00 - 19.00 Uhr

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