Nordic-Walking

Nordic-Walking Schnupperstunde als persönliches Training oder in der Kleingruppe

Walking und Nordic Walking sind effektive und gelenkschonende Formen des Herz-Kreislaufs-Trainings. Beide Varianten sind leicht erlernbar und bieten viele Trainingsvorteile. In diesem Kurs werden die beiden Grundtechniken vermittelt und mit theoretischen Inhalten ergänzt. Neben der Technik zählen Themen wie Belastungssteuerung, Trainingsplanung, Kleidung und Ausrüstung zu den Kursinhalten.

Die Kursteilnehmer bringen bitte wetterfeste, warme Sportkleidung und feste Sportschuhe mit.

Die Schnupperstunde dauert 60 Minuten und führt die Teilnehmer zur Grobform der NW-Technik, welche eine Weiterführung des Trainings in Eigenregie ermöglicht.
Teilnehmer: max 20 Personen
Termine nach Vereinbarung Mo.-Fr. zwischen 8.00-19.00 Uhr

Anmeldung: Rehavision Schwerte
Telefon: 0 23 04 – 25 27 80
E-Mail: info@rehavision-schwerte.de