Fit und Aktiv an Geräten

AOK Kurs Fit und Aktiv an Geräten

Im Kurs „Fit und aktiv an Geräten“ geht es um Maßnahmen zur Vorbeugung von Bewegungsmangel und daraus resultierenden Risikofaktoren, insbesondere im Bereich des Herz-Kreislauf- sowie des Muskel- und Skelettsystems. Es richtet sich an Personen mit Bewegungsmangel, Risiken für Distress, Übergewicht, Bluthochdruck und Haltungsfehlern.
Die Einstiegs-, Erwärmungs-, Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitssequenzen vollziehen sich in Gruppenarbeit.

Die Kursteilnehmer bringen bitte bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe und ein Handtuch mit.

Ort: Rehavision Schwerte
Teilnehmer: max. 12 Personen
Termin Di. 05.09. – 12.12.2017, 19.00-20.30 Uhr

Kosten:  für AOK Versicherte ist der Kurs kostenfrei
Anmeldung: AOK Unna
Telefon: 0 23 03 – 201 157
Fax: 0 23 03 – 201 156
E-Mail: unna@wl.aok.de

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    AOK Kurs “Fit und Aktiv an Geräten”
    19:00 - 20:30
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      19:00 - 20:30
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